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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
MaxGaming Stressball – Ball zum Stressabbau bei Angstzuständen
Stressbälle, die eine taktile Ablenkung bieten und zur Entspannung anregen, können eine nützliche Hilfe bei der Kontrolle von vorübergehendem Stress und Ängsten sein. Stressbälle sind flexible, leicht zu drückende und weiche Objekte, die dazu dienen, nervöse Energie, Stress und Anspannung körperlich zu lösen.
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.95 € -
Pure Encapsulations Anti-Stress Kapseln zum Stressabbau und für emotionales Wohlbefinden 60 KAP
Pure Encapsulations Anti-Stress, 60 KAP, Adaptogene für Damen, Achten Sie auf Ihre Gefühle, Emotionen und Stimmungen. Eine gute psychische Verfassung ist die beste Voraussetzung für eine starke Gesundheit und ein anhaltendes Gefühl der Zufriedenheit. Das Nahrungsergänzungsmittel Pure Encapsulations Anti-Stress trägt zur inneren Ruhe bei und hilft, mit stressigen Situationen im persönlichen und beruflichen Leben besser zurechtzukommen. Eigenschaften: hat guten Einfluss auf das innere Wohlbefinden hilft, die Laune zu verbessern fördert das emotionale Gleichgewicht in Form von praktischen Kapseln
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Regulat Beauty Anti-Aging Eye Creme
Regulat Beauty Silk Hyaluron Eye Cremehochwirksame Pflege für die empfindliche Augenpartiefür die besonders pflegebedürftigen Augenpartiemit sofortigem Liftingeffekt. der patentierte Regulat Hyaluron 3D Komplex auf pflanzlicher Basis wirkt aktiv gegen die Zeichen von Müdigkeit und Alterung und stabilisiert dauerhaft Struktur und Glätte der Haut. Die Augencreme wird auch Haut ausgezeichnet vertragen. Der Anti-Aging Effekt ist sofort spürbar, die hochwirksamen Inhaltsstoffe straffen die Augenlider und verzögern den Alterungsprozess. Sie wirkt aktiv gegen die Zeichen von Müdigkeit und Alterung, stabilisiert dabei dauerhaft Struktur und Glätte der Haut. Schwellungen und Augenringe werden sichtbar gemildert.Regulat-Hyaluron-3D-Complex Hochwirksame Augencreme - aktive Falteneduktion - Kaskadenfermentation: antioxidativ, Enzym aktivierend, regulierend - Biologisch wertvoll und sensationell wirksam - einfach in der Anwendung - Nachhaltiger Jungbrunnen der sensiblen Augenpartie - empfindliche Haut entspannt - Strahlender Blick und ausdrucksstarke Augen - Natürliche Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau - Ohne Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe, keine tierischen RohstoffeHauttyp: für trockene + anspruchsvolle HautInhalt: 15mlInhaltsstoffe: INCI: AQUA (WATER), (CASCADE FERMENTED CONCENTRATE FROM AQUA, CITRUS LIMON, PHOENIX DACTYLIFERA, FICUS CARICA, JUGLANS REGIA, COCOS NUCIFERA, GLYCINE MAX, ALLIUM CEPA, APIUM GRAVEOLENS, CYNARA CARDUNCULUS, PISUM SATIVUM, PANICUM MILIACEUM, CURCUMA LONGA), SIMMONDSIA CHINENSIS (JOJOBA) SEED OIL, GLYCERIN, MYRISTYl ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, HYDROXYETHYL ACRYLATE/SODIUM ACRYLOYLDIMETHYL TAURATE COPOLYMER, BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER, DICAPRYLYL ETHER, SODIUM HYALURONATE, ALBIZIA JULIBRISSIN BARK EXTRACT, CARRAGEENAN, GERANYLGERANYL ISOPROPANOL, DARUTOSIDE, TOCOPHEROL, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, SORBITAN ISOSTEARATE, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE.Hergestellt in Deutschland.Anwendung: Täglich morgens und abends auf die gereinigte Augenpartie auftragen.Ohne: Konservierungsstoffe, GMO, Bestrahlung, PEG-/EO-Verbindungen, Erdölprodukte, Paraffine, Silikonöle, Synthetische Farb- oder Duftstoffe, Tierische Rohstoffe, Nanotechnologie, Phthalate, DEA, Nussöle, künstliche Emulgatoren oder TensideDr. Niedermaier Pharma, Taufkirchner Straße 59, 85662 HohenbrunnÖkokontrollstelle: DE-ÖKO-006
Preis: 56.90 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet.
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die körperliche Entspannung zu fördern. Zudem kann es die Hautpflege unterstützen, indem es die Durchblutung verbessert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus kann das warme Wasser und die ruhige Atmosphäre beim Baden dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Schließlich kann regelmäßiges Baden auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und die mentale Gesundheit zu fördern.
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen, was wiederum zu einer allgemeinen körperlichen Entspannung führt. Darüber hinaus kann warmes Wasser die Durchblutung fördern und die Hautpflege unterstützen, indem es die Poren öffnet und die Haut von abgestorbenen Zellen reinigt. Das Baden kann auch dazu beitragen, den Stress abzubauen, indem es den Körper in einen Zustand der Ruhe versetzt und die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert. Schließlich kann regelmäßiges Baden dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, was wiederum positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann.
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet regelmäßiges Baden in Bezug auf körperliche Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Regelmäßiges Baden kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die körperliche Entspannung zu fördern. Zudem kann es die Hautpflege unterstützen, indem es die Durchblutung verbessert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus kann Baden auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es kann auch helfen, den Schlaf zu verbessern und die mentale Entspannung zu fördern.
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Beauty Booster Skin Gel Anti Aging
Das neuartige Pflanzenextrakt Acmella Oleracea, auch Jambuexktrat genannt, enthält Spilanthol zur schnellen und sichtbaren Gesichtsfaltenminderung. Mimikfältchen und Krähenfüße lassen sich mit Jambuextrakt sichtbar glätten und mildern. Der Extrakt strafft, und glättet die Hautoberfläche, da es die Muskelkontraktion reduziert. Hyaluronsäure und der Wurzelextrakt aus der Wüstenpflanze Imperata Cylindrica bewahren und spenden der Gesichtshaut Feuchtigkeit und sorgen für Elastizität und Spannkraft. Allgemein ist die Baobab-Frucht, mit ihrer hohen antioxidativen Wirkung, dafür bekannt auch Alterungsprozesse des Körpers zu verlangsamen, Falten zu reduzieren und die Haut geschmeidig weich zu halten. Das Ergebnis der Anwendung von Biolyne Skingel spricht für sich: ein jugendlicheres und strahlendes Aussehen.
Preis: 41.39 € | Versand*: 0.00 € -
TATMOTIVE Geschenkgutscheine Massage & Wellness (100 Stück) einfach Werte eintragen und stempeln, für Massage & Beauty
Diese Geschenkgutscheine können einfach für jedes Gewerbe verwendet werden. Einfach die Felder ausfüllen mit "Gutschein-Wert, Gutschein-Nummer, Datum, Gültigkeit" und dann rechts mit dem eigenen Firmenstempel abstempeln und unterschreiben. Und schon haben Sie Ihre eigenen Kundengutscheine in edlem Design und eleganter Ausführung. WICHTIGER HINWEIS: Verwenden Sie zum Stempeln dieser Gutscheine möglichst schnelltocknende Stempelfarbe. Bei Verwendung von Standard-Stempelfarbe benötigt der Stempel lange zur Trocknung und trocknet eventuell nicht vollständig durch. Wenn Sie einen einfachen Holzstempel verwenden, empfehlen wir Ihnen ein ungetränktes Stempelkissen zu bestellen und dazu schnelltrocknende Stempelfarbe zum Selbstauffüllen. Wenn Sie einen Stempel mit integriertem Stempelkissen verwenden, bestellen Sie am besten ein ungetränktes Ersatzkissen für Ihr Modell und dazu schnelltrocknende Stempelfarbe zum Selbstauffüllen. Suchen Sie dafür einfach nach "Ersatzkissen + Modell-Nr." und nach "schnelltrocknender Stempelfarbe" und bestellen Sie am besten beides gleich mit! - So werden Sie viel Freude mit Ihren haben. Inhalt: 100 Geschenkgutscheine DIN lang (210 x 98 mm), 300 g/qm Karton, Rückseite sehr gut von Hand beschreibbar
Preis: 23.70 € | Versand*: 0.00 € -
Regulat Beauty Anti-Aging Lifting-Serum BIO
Regulat Beauty Anti-Aging Lifting-Serummit hochwirksamer Rezeptur für einen sofort spürbarem Liftingeffekt.Ein Jungbrunnen für Ihre Haut.intensive Faltenminderung durch die Kombination von Dr. Niedermaier Regulat für die enzym-aktivierte Zellreparatur plus hochdosierter Hyaluronsäure sowie Jambú (oder Para-Kresse, lat. Acmella oleracea). Jambú gilt als pflanzliches Botox für die äußere Anwendung, es wirkt entspannend auf die Mimikmuskeln, ohne das maskenhafte unechte Erscheinungsbild von Botox. Die Haut wirkt glatter, erholter und jugendlicher.Intensives Anti-Aging-Serum mit innovativer Tiefenwirkung - nachhaltige Verjüngung für anspruchsvolle, trockene Haut. - Entspannt sofort Mimikfalten, die Haut sieht glatter, erholter und jugendlicher aus - Biologisch wertvoll und sensationell wirksam - Mit patentiertem Komplex zur Faltenminderung - auf Naturbasis mit Regulat und hochdosierter Hyaluronsäure - Strahlender, samtig-weicher Teint - mit Jambú, dem pflanzliches Botox - Natürliche Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau - Ohne Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe, keine tierischen RohstoffeHauttyp: für trockene + anspruchsvolle HautInhalt: 15mlInhaltsstoffe Dr. Niedermaier Regulat Beauty Anti-Aging Lifting-Serum: AQUA (WATER), REGULAT (CASCADE FERMENTED CONCENTRATE FROM AQUA, CITRUS LiMON, PHOENIX DACTYLIFERA, FICUS CARICA, JUGLANS REGIA, COCOS NUCIFERA, GLYCINE MAX, ALLIUM CEPA, APIUM GRAVEOLENS, CYNARA CARDUNCULUS, PISUM SATIVUM, PANICUM MILIACEUM, CURCUMA LONGA), CITRUS AURANTIUM DULCIS (ORANGE) FRUIT WATER, Polyglyceryl-10 Laurate, ALCOHOL, ACMELLA OLERACEA EXTRACT, SODIUM HYALURONATE, XANTHAN GUM, CITRIC ACID, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, PARFUM (FRAGRANCE), LINALOOL, BENZYL BENZOATE, COUMARIN, LIMONENE, BENZYL CINNAMATEAnwendung: Täglich morgens vor der anti aging Tagescreme und abends vor der anti aging Nachtcreme anwenden.Ohne: Konservierungsstoffe, GMO, Bestrahlung, PEG-/EO-Verbindungen, Erdölprodukte, Paraffine, Silikonöle, Synthetische Farb- oder Duftstoffe, Tierische Rohstoffe, Nanotechnologie, Phthalate, DEA, Nussöle, künstliche Emulgatoren oder TensideDr. Niedermaier Pharma, Taufkirchner Straße 59, 85662 HohenbrunnÖkokontrollstelle: DE-ÖKO-006
Preis: 50.99 € | Versand*: 0.00 € -
Regulat Beauty Anti-Aging Extra Rich Creme
Regulat Beauty Anti-Aging Extra Rich Creme Reichhaltige Nährcreme mit Anti-Aging-EffektJugendliche Frische und intensive Pflege für sensible, beanspruchte und trockene Haut. Wertvolle natürliche Öle und Mineralien verleihen der Haut besondere Geschmeidigkeit und Glätte. Phytosterole aus wildem Yams erhöhen die Elastizität und reduzieren Alterungserscheinungen. Der Wirkstoffkomplex Celligent® schützt effektiv. Extra Rich Creme liefert hochdosiertes, tiefenwirksames Hyaluronan, das fett- und feuchtigkeitsregulierend wirkt und als natürliches Anti-Aging Mittel den Alterungsprozess der Haut verlangsamt und durch Enzymaktivierung die Zellerneuerung anregt. Selbst sehr trockene oder faltige Haut regeneriert sich zusehends und erstrahlt in samtweicher Blüte.regenerierende Anti-Aging Extra Rich Creme für die anspruchsvolle Haut - Besonders nahrhaft und reichhaltig - Hochdosierter, tiefenwirksamer Hyaluron 3D Komplex - Vermindert oxidativen Stress und stärkt Photoresistenz - Schützt die Hautzellen und fördert den DNS Reparaturprozess - Enzym aktivierte Zellreparatur - Schutz und Reparatur der Hautzellen - Anti-Aging durch nachhaltige Fett- und FeuchtigkeitsregulierungHauttyp: für trockene + anspruchsvolle Haut Inhalt: 50mlInhaltsstoffe Dr. Niedermaier Regulat Beauty Regulat Beauty Anti-Aging Extra Rich Creme: AQUA (WATER) (CASCADE FERMENTED CONCENTRATE FROM AQUA, CITRUS LIMON, PHOENIX DACTYLIFERA, FICUS CARICA, JUGLANS REGIA, COCOS NUCIFERA, GLYCINE MAX, ALLIUM CEPA, APIUM GRAVEOLENS, CYNARA CARDUNCULUS, PISUM SATIVUM, PANICUM MILIACEUM, CURCUMA LONGA) TRITICUM VULGARE GERM OIL GLYCERIN DICAPRYLYL ETHER OLEYL ALCOHOL POLYGLYCERYL-2 DIPOLYHYDROXYSTEARATE PERSEA GRATISSIMA OIL HELIANT HUS ANN UUS SEED OIL CERA ALBA DIOSCOREA VILLOSA ROOT EXTRACT MAGNESIUM SULFATE POLYGLYCERYL-3 DIISOSTEARATE ZINC STEARATE PARFUM TOCOPHEROL SODIUM LEVULINATE CAPRYLYL GLYCOL GLYCINE SOJA STEROLS SODIUM ANISATE ETHYL FERULATE POLYGLYCERYL-5 TRIOLEATE CAFFEINE SODIUM HYALURONATE SODIUM PHYTATE ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF EXTRACT CITRIC ACID DISODIUM URIDINE PHOSPHATE LIMONENE BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL CITRAL LINALOOLAnwendung: Täglich abends nach dem anti aging lifting serum auftragen.Ohne: Konservierungsstoffe, GMO, Bestrahlung, PEG-/EO-Verbindungen, Erdölprodukte, Paraffine, Silikonöle, Synthetische Farb- oder Duftstoffe, Tierische Rohstoffe, Nanotechnologie, Phthalate, DEA, Nussöle, künstliche Emulgatoren oder TensideInverkehrbringer: Dr. Niedermaier Pharma, Taufkirchner Straße 59, 85662 Hohenbrunn bei München
Preis: 57.90 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Rahmen von Wellness-Programmen?
Einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau in Wellness-Programmen sind Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Diese Techniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus können auch Massagen, Yoga und Spa-Behandlungen zur Entspannung beitragen.
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Welche Wellnessöle eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau und wie können sie in verschiedenen Anwendungen wie Aromatherapie, Massage und Hautpflege verwendet werden?
Lavendelöl ist ein beliebtes Wellnessöl, das für seine beruhigenden und stressabbauenden Eigenschaften bekannt ist. Es kann in der Aromatherapie durch das Verdampfen in einem Diffusor oder durch das Hinzufügen einiger Tropfen zu einem warmen Bad verwendet werden. Bergamotteöl ist ein weiteres Wellnessöl, das zur Entspannung beiträgt und Stress abbaut. Es eignet sich gut für Massagen, wenn es mit einem Trägeröl wie Mandel- oder Jojobaöl gemischt wird. Ylang-Ylang-Öl ist bekannt für seine entspannenden und beruhigenden Eigenschaften und eignet sich gut für die Hautpflege. Es kann zu einer Feuchtigkeitscreme oder einem Körperöl hinzugefügt werden, um die Haut zu beruhigen und zu entspannen. Alle diese Wellness
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Welche Wellnessöle eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau und wie können sie in verschiedenen Bereichen wie Aromatherapie, Massage und Hautpflege eingesetzt werden?
Lavendelöl ist ein beliebtes Wellnessöl, das für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt ist. Es kann in der Aromatherapie verwendet werden, indem man ein paar Tropfen in einen Diffusor gibt oder direkt auf die Haut aufträgt. In der Massage kann Lavendelöl mit einem Trägeröl gemischt werden, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Zudem eignet es sich auch zur Hautpflege, da es beruhigend und feuchtigkeitsspendend wirkt. Ebenso eignen sich auch ätherische Öle wie Kamille, Ylang-Ylang und Bergamotte zur Entspannung und können vielseitig in Aromatherapie, Massage und Hautpflege eingesetzt werden.
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Verwendung von Badesalz in Bezug auf Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Die Verwendung von Badesalz kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und Stress abzubauen, da es die Entspannung fördert. Darüber hinaus kann Badesalz die Haut pflegen und mit wichtigen Mineralstoffen versorgen, was zu einer gesünderen und geschmeidigeren Haut führt. Die enthaltenen ätherischen Öle können zudem beruhigend wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Insgesamt bietet die Verwendung von Badesalz also gesundheitliche Vorteile in Bezug auf Entspannung, Hautpflege und Stressabbau.
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